Wenn du morgens aufstehst schmerzt dein Knie so stark, dass du kaum auftreten magst. Wenn du die ersten Schritte gewagt hast werden die Schmerzen besser? In der Therapie sprechen wir von Anlaufschmerzen. Ein Symptom der Arthrose.
Oder hast du nach langen Läufen regelmäßig Schmerzen im Bereich des Knies? Viele Läufer klagen über Schmerzen seitlich des Knies. Das sogenannte distal Tractus Iliotibialis Syndrom, zu deutsch: „Läuferknie“. Jeder Schritt schmerzt und zwingt den Läufer das Laufen einzustellen oder führt zu einem langen Nachmittag, an dem man sich fragt, wie das Problem entstand und was es bloß sein könnte. Erst recht, wenn der Schmerz beim normalen Gehen anhält. Das Läuferknie ist eine typische Sehnenreizung. Mehr zu deinen Knieschmerzen erfährst du in meinem Video.